Var på Yoga igår… Lite halvstressad som vanligt, fem minuter kvar tills det ska börja byter jag om. Sedan går man in i rummet med tända ljus, placerar ut sin matta – då händer det nåt i kroppen. Lugnet kommer t.o.m innan man ska börja ”lektionen”. Yoga är fysiskt. Efteråt är jag lika mör som efter en rejäl stund i maskinerna på gymmet. Fylld av energi men ändå lugn…lite väl lugn ibland. ZZZZZZzzzzzZZzzzzz  Under sista avslappningsövningen rycker John Blund i mig hela tiden…..

Yoga-ledaren brukar prata lite teori, bl.a vad den yogistiska tanken innebär och igår betonade hon att vi i västvärlden underskattar vilan. Vår vardag går i 180 km och vi sätter en ära i att hinna med så mycket som möjligt. Sedan när vi ska sova, ska vi sova effektivt och ”få ut” mesta möjliga av sömnen. Bra kan tyckas – men vi underskattar att vila. Sanna ord men inte så lätta att översätta till praktik och handling. Ska försöka tänka på detta nästa gång när tvättkorgen svämmar över och dammråttorna dansar tango i hallen.. ”Nu sätter jag mig soffan och bara….vilar” ;)

När jag kom hem igår hade jag faktiskt energi till att stryka, plocka in från diskmaskinen och sedan åka och handla… Sedan tog den slut…efter kvällsmaten bara ”dog” jag i soffan…. Jag gick in i väggen…väldigt tillfällig men ändå. Orkade inte ens blogga????!!!!! Å det är illa ;) La mig redan strax efter nio och sov som en stock till kl. 07.00… Inte likt mig… Yogan ger energi men tydligen tar den tillbaka lite också…

Ha en god kväll!!!!

Ha en fin kväll

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har jag tillsammans med mina kollegor på fastighetsavdelningen på tekniska varit på studiebesök. Vi startade med skollunch på nyrenoverade Nyhemsskolan. Köttbullar och stuvade makaroner och jättegod sallad. Vi fick äta efter skolbarnen hade bliv...

Tidigt i morse tog jag en go morgonpromenad. Jag kan bättre sortera tankarna när jag rör mig, går, springer eller sysslar. Vi åt frukost och åkte sedan till Torset för att hämta mamma. Idag var det tacksägelse för pappa i Vallsjö kyrka. De tänder ett...

Läste tidningen efter frukosten. Så overkligt att se min fars dödsannons i tidningen. Rader från min dikt var med. Kändes så fint. Jonas och jag promenerade till Räfsnäs. Inbjudna av en gammal gymnasieklasskompis som har sommarstuga där. På Brine...

I morse var planen att jag skulle promenerat till jobbet. Vaknade klockan 6 och det regnade ymnigt. Behövligt för naturen men jag tappade sugen att gå. Åt frukost med Jonas och han skjutsade mig till jobbet då han skulle till tippen. Samordning. Han ...

Sov hyfsat bra inatt. Trots att jag var ensam. Satt uppe länge i går kväll och jobbade. Kl 22 är sent för mig. Men jag fick mycket gjort. Vaknade till en strålande vacker dag. Satt på baksidan av huset och åt frukost. Allena. Vackert även där och...