En het och lång arbetsdag fick ett bra slut idag. En tjöt-fika med f.d grannen och vännen Tina. Många veckor sedan vi sågs. Vi båda har varit bortresta och haft semester. Har gläjden att se hennes barn ofta då de hänger med David och Stella. Trevligt att prata emellanåt och över en go kopp kaffe o kaka blir det ännu bättre. Lägg till mängder med sol och 25 grader - då blir det bäst.

Hade bestämt mig för att springa ikväll så det blev bra med lite energi i magen före passet. Väntade dock till graderna sjönk och det gick åt mycket mycket vatten. Å jag svettades säkert ut alla decilitrar för träningskläderna kunde jag vrida ur. Hade planer på att kuta förbi Handskerydssjön och hoppa i men ändrade mig i sista stund. Ville hem och fixa kvällsmat till barnen. Så mycket annat känner jag däremot inte för att fixa. Dammråttorna får vila sig i form i hörnen eftersom mor i huset INTE tänker ta dyrbar tid till den sysslan när vädret är som det är. Å det är inte så väldans många timmar kvar på kvällen när löparbenen har fått sitt. Har så mycket bra musik i listan nu oxå....extra skönt att springa då.

Eller vad sägs om: Wake me up med #Avicii (country är INTE min favvo men här tillsammans med dansig disco - mmmmm). En annan skön låt att springa till är Pompeii med Bastille - helt underbar. Å så Bombo med Adelén - förmodligen kommer jag tröttna fort men nu är den skööööön. En inte så ny låt som jag "hittade": One day med Gravitonas - filmmusik till "Jag saknar dig". Underbar låt och vällusten sprider sig från tårna ända ut till örsnibbarna... Å ni som har tänkt tanken att börja springa men inte riktigt....kommit igång. Ladda ned dessa låtar och testa orken! Det kommer att gå så bra!!

Ha en fortsatt go ljummen julikväll!!

Ps. I morron är det FREDAG och det känns mer FREDAG i morron än de fyra som just passerade. Tänk, där hittade jag en liten fördel till med att jobba..... ;))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår fick vi vara med när Johanna tog examen på Natrium, Göteborgs universitet. En sån underbar dag! Så festligt och ceremonin var jättefint ordnad. Det var dels Johanna och hennes åtta klasskompisar i konservatorprogrammet som gick ut och därtill en...

Sover inte överdrivet bra just nu. Somnar snabbt men vaknar och ligger vaken i flera timmar. Tankarna är som kulan i ett flipperspel, eller rättare sagt kulorna. För tankarna är så många och de far åt alla håll. Det är kanske inte så konstigt med tan...

Idag har jag tillsammans med mina kollegor på fastighetsavdelningen på tekniska varit på studiebesök. Vi startade med skollunch på nyrenoverade Nyhemsskolan. Köttbullar och stuvade makaroner och jättegod sallad. Vi fick äta efter skolbarnen hade bliv...

Tidigt i morse tog jag en go morgonpromenad. Jag kan bättre sortera tankarna när jag rör mig, går, springer eller sysslar. Vi åt frukost och åkte sedan till Torset för att hämta mamma. Idag var det tacksägelse för pappa i Vallsjö kyrka. De tänder ett...

Läste tidningen efter frukosten. Så overkligt att se min fars dödsannons i tidningen. Rader från min dikt var med. Kändes så fint. Jonas och jag promenerade till Räfsnäs. Inbjudna av en gammal gymnasieklasskompis som har sommarstuga där. På Brine...