Har precis avverkat (vad tråkigt det låter….) avnjutit ett löparpass. Vissa delar ÄR jobbiga. Det är inte ”flow” hela tiden. Ibland kan det kännas lite tungt i början av rundan, ibland är det tungt en eller två km (eller flera) mitt i passet. Ibland känns det lite trögt och stelt i slutet..särskilt om rundan är en bit över milen. Det är olika och jag antar att det har med hjärnan att göra. Den mentala biten är oerhört viktig – i varje fall för mig. I min #löparvärld. Orken och benen måste ju också var med så klart men det är ändå men hjärnan man kutar. Så måste det vara! Sprang en kväll i veckan som snart har passerat och tyckte jag lite för hungrig... Medan jag sprang oroade jag mig för blodsockerfall hela tiden. Har ganska lätt för att få det...orken tar slut PANG o så står man som en blöt fläck utmed vägkanten... Inte kul!!

Har alltid en katastrofsockerbit i midjeväskan så jag "sög” i mig den. Nyttigt såklart ;) Vips så gick den milen galant och mycket snabbare än i vanliga fall. Ändå att jag sprang senare än vanligt och hade lite många för timmar från dagens huvudmål… Lurade jag mig själv där månne. Vad innehåller en sockerbit i form av energi – max 13 kalorier eller nåt liknande.  

Nej, löpning är inte njuta i den bemärkelsen som att ligga i solen på stranden eller sitta i soffan och läsa en god bok. Men att kämpa på och ha det jobbigt är också njutning. Att svetten rinner och hjärtat får jobba, att uppförsbackarna "suger" kraft och gör en lite matt...känslan av att klara av dem....det är oxå njutning (även att nu många skakar på huvudet och tänker "galning"). Endorfinerna som sprutar ut tillsammans med svetten är lyckliga små saker som är nödvändiga – i varje fall för mig. Å man blir peppad av olika saker. Jag blir peppad av att andra springer och tränar. Diskutera löpardojjor eller distanser med vänner kan vara inspirerande. Min "gamla" sångarvän och vän Lill cyklar massor med snabba mil i veckan och tävlar även i olika veterandistanser - även SM. Sånt peppar mig!! Grymma kvinna!!!! Ser ofta bilder som löpar- och gymdrottningen tillika min Facebook-vän Carolin Helt lagt ut på sina rundor. Sånt stärker! Tack Carro. Synd bara att du inte kunde peppa mig kvar på e3. Men vem vet…det kommer en höst med rusk och regn och jag VET att mina muskler skulle må bra av lite extra styrka.

Å efter kvällens goa tur så hade jag ork till att campinghandla inför Trekanten cup i morron SAMT packa iordning käket i husvagnen.... Not bad!!

Ha en go kväll om ni nu springer eller njuter av annat!!

PS. GRATTIS GRATTIS MIN BROR PELLE PÅ FÖDELSEDAGEN OCH NAMNSDAGEN!!       

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Läste tidningen efter frukosten. Så overkligt att se min fars dödsannons i tidningen. Rader från min dikt var med. Kändes så fint. Jonas och jag promenerade till Räfsnäs. Inbjudna av en gammal gymnasieklasskompis som har sommarstuga där. På Brine...

I morse var planen att jag skulle promenerat till jobbet. Vaknade klockan 6 och det regnade ymnigt. Behövligt för naturen men jag tappade sugen att gå. Åt frukost med Jonas och han skjutsade mig till jobbet då han skulle till tippen. Samordning. Han ...

Sov hyfsat bra inatt. Trots att jag var ensam. Satt uppe länge i går kväll och jobbade. Kl 22 är sent för mig. Men jag fick mycket gjort. Vaknade till en strålande vacker dag. Satt på baksidan av huset och åt frukost. Allena. Vackert även där och...

Jag sitter på altanen och njuter av utsikten. Å ser allt det vackra i naturen som vi ska vara rädda om. Efter dagens klimatutbildning får man ont i magen på riktigt. Hur illa är det med vår jord? En lång arbetsdag är till ända. Kommunstyrelsens s...

I går var jag hos min mamma i Torset och tillsammans med mina bröder träffade vi begravningsentreprenören. Det är surrealistiskt och overkligt att sitta och bestämma och göra val när det gäller sin fars begravning. Det är mycket man ska ta ställning ...